La sindrome del nido vuoto

Da il 7 settembre 2013
sindrome da nido vuoto predazzo blog

Questo articolo è già stato letto 21792 volte!

La sindrome del nido vuoto colpisce i genitori quando il bambino inizia ad andare a scuola, quando i figli vanno via di casa, in generale quando la casa si svuota perché i ragazzi crescono, si sposano, si allontanano per motivi di lavoro o di studio e la coppia rimane sola.

Si sperimentano stati emotivi più o meno profondi come depressione, tristezza, senso di solitudine, sconforto, dolore, un senso di perdita. Ad essere più colpite sono le donne ma gli uomini non sono certo immuni.  Come affrontare e riempire il vuoto evitando che venga colmato da emozioni negative e faccia sprofondare in un disturbo più serio?
Charles ed Elizabeth Schmitz, entrambi esperti di terapia familiare, autori di numerosi libri sull’argomento, ci forniscono qualche consiglio a riguardo. Cinque strategie utili allo scopo:

  1. Ora che i figli non vivono più in casa, è il momento di fare il punto della relazione, cercando di fissare degli obiettivi ed un percorso condiviso su cosa si vuole fare d’ora in avanti, insieme. Non si è più concentrati sui figli,
    è tempo di pensare a se stessi, alla vita di coppia, riscoprire e riscoprirsi in due. E’ importante fare dei progetti, pensarsi ancora insieme, oltre il ruolo di genitori, come compagni.
  2. Non buttarsi esclusivamente sul lavoro ora che i figli non ci sono più. Sarà soltanto una fonte di stress ed il partner si sentirà ancora più solo e trascurato.
  3. Fate rinascere la passione e fate tutto quello che si fa in due, dal momento che ora siete solo due, unacoppia, non ci sono limiti né rinunce. Volete andare a cena fuori? Optare per una follia, una fuga a Disney World? Nessuna idea deve sembrarvi troppo pazza o non adatta alla vostra età. Divertitevi insieme proprio come quando non c’era la responsabilità dei bambini, nessuno ad aspettarvi a casa, la cena da preparare, una montagna di bucato da stirare! Non è necessariamente una cosa triste, magari è un nuovo inizio.
  4. Non trascurate la salute e non lasciatevi andare. Fate esercizio fisico, iniziate una dieta sana insieme, trascorrete del tempo all’aria aperta, con gli amici.
  5. E’ importante stare insieme ma mai soffocare l’altro e diventare ossessivi ora che i figli non ci sono più. L’attenzione da chioccia è sgradita al partner. Meglio ritagliarsi sempre dei momenti per stare da soli.

sindrome da nido vuoto predazzo blog La sindrome del nido vuoto

Commenti

commenti

About PredazzoBlog.it

Commenta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Questo sito fa uso di cookie per migliorare l’esperienza di navigazione degli utenti. Proseguendo nella navigazione si accetta l’uso dei cookie; in caso contrario è possibile abbandonare il sito. Ulteriori informazioni | Chiudi